看了您的描述后,您的喉咙痛是因肺火引起的,只需滋阴清肺热即可解决问题.在饮食方面不要食用热性食物,如油腻,荤腥,辛辣这三大类.饮食宜清淡.以凉性食物为主,如冬瓜,丝瓜,苦瓜,还带,莲藕,梨,西瓜,柚子等.特别是下午多食梨与柚子,可降肺热,清内火,对您很有益处.在起居方面要早睡早起,不要熬夜,可令内火不易生.多数容易上火或喉咙痛的人都是因熬夜晚起导致的.用桑叶30克,麦冬15克煎水,每日四至五次服用,可降肺热清肺火.也可每日频饮决明菊花水(决明子15克,杭白菊10克泡水),可清除内火,专门针对因木火刑金(肝在五行中属木,肺在五行中属金,木火刑金即肝火灼烧肺)导致的肺热咽痛.若按以上所说去做,喉咙痛即可消失,恢复正常。