您好,手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,男女都可能出现这个情况,一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.多做手,脚部按摩,促进血液循环.多用热水泡脚.适当多吃些羊肉,鹌鹑,海带,紫菜,桂圆,芝麻,葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,多吃些富含铁,钙的食物.晚上可以用热水袋放在脚边。