问
身体累但是脑子很兴奋,怎么睡都睡不着
提问时间：2018-10-15 04:25
身体累但是脑子很兴奋,怎么睡都睡不着.自己买了药吃怎么才能做到不吃药,但是又好入睡
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科根据你的情况,估计出现神经衰弱可能性大,以脑及躯体功能衰弱为主的神经症:精神易兴奋又易疲劳,紧张,易激惹,睡眠障碍等.建议查找病因,消除不利影响,心理疏导;保持情绪乐观,避免生气,焦虑,激动;合理安排工作与学习,作息规律;增加户外锻炼,练松静功,太极拳等。回复时间：2018-10-15 05:37
