血脉不通顺,容易手臂发冷,就连冬天家里开暖气,我的整个手都是冰凉的.关节疼是一个动作僵持太久了,发酸了,多活动.人就要多运动,要不血脉不通顺.记得每天晚上用39度地温水洗脚,不.能过烫或过冷,水冷了,就添些热水,要泡10分钟.每天坚持,时间久了,血脉就畅通了.洗完脚记得擦干,特别是脚后跟,湿的接触冷气容易得病。