月子期间出汗多是因为生完宝宝身体虚了,出的是虚汗,这此汗是冻的,并不是热汗,所以要渐渐吸收营养的食物来恢复产后虚弱的身体记得出汗后多喝水,多补充电解质,因为越出得汗多,电解质越流得快身体虚了和因使用较多抗菌消炎药,易致肺气虚弱,而出现面色青白,出汗多可给予健脾补肺的食物来调理身体,有待体质加强,从而提高抵抗力,自然出汗多的现象会减少:
1,泥鳅鱼汤:先将泥鳅鱼用温水洗净,去肠,用铁锅加食油煎至金黄色,加清水350毫升,煮至100-150毫升,加盐即可饮汤
2,糯稻根鱼粥:先用糯稻根去掉沙泥,放入砂锅中煮出水600毫升,备用,再用鲫鱼一条(150克),洗净,用铁锅煎至金黄色,然后与粳米一起放进砂锅内,加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥,调味即可食用
3,应急时,可选用虚汗捅(药店有售),一般饮上一盒有明显见效玉屏风也有同等的效果产后妇女喝玉屏风可以预防因虚而出汗并能增加抵抗力