你好,其实没有想象的严重,有时候环境太恶劣,精神太过紧张,情绪激动,睡眠过少也容易造成偏头痛,所以偏头痛患者要放松自己,不要太累可以通过跟人聊天或者听些轻音乐都可以有效缓解头痛,如果真的特别严重,可以采用一些药物治疗有些事物可以有效缓解头痛,像奶酪,巧克力,柑橘类食物,以及腌渍沙丁鱼,鸡肝,西红柿,牛奶,乳酸饮料等,另外酒精是引发头痛的原因之一,所以偏头痛患者不要喝酒日常生活中多散步,呼吸新鲜空气多花时间陪伴家人,培养积极的心理状态自然能治好疾病