你好,从你描述的症状来看:运动过后背部疼痛考虑两方面原因引起一方面考虑平时缺乏锻炼,然后突然做些腰背部运动,所以造成酸痛等症状;另一方面考虑运动激烈超负荷运动导致腰背部不适现象根据你的情况建议平时坚持锻炼,注意适度,不要超负荷运动,加强营养,建议后背部适当涂擦些活血去痛的药水如红花油或者云南白药喷雾剂,休息几天观察下,若无好转再去医院检查拍个X片