问
一般晚上几点睡觉才不算熬夜?但
提问时间：2019-04-19 03:38
一般晚上几点睡觉才不算熬夜?但是如果早睡,半夜三四点就会醒来,睡眠质量很不好
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科每天晚上睡眠的总时间要达到六到八小时.睡眠时间与个人的生活习惯有关系.如果第二天精力很旺盛.头一天晚上睡前也没有比较困倦的表现.应该就不算熬夜.通常半夜十二点之前要睡觉.如果早睡,很早就醒了,也是很正常的。回复时间：2019-04-19 05:17
