您好,根据您提供的情况,您说的祛风是指中医说的风吧,如果是,那么可以通过一些中药和保暖防风入体来做.人体中有风和血气不足有关.所以祛风的同时需要养血.可以在平时做菜煲汤中加生姜,另外薄荷,桑叶,白芷,蝉蜕,辛夷这些中药材都具有祛风的作用.养血可用当归,党参,阿胶,黄芪等.希望我的回复对有帮助。