遗精是指在无性交活动时发生的射精,遗精在未婚青壮年中80%以上都有这种现象不一定是病态,只有长时间频繁遗精才视为疾病,表现为由于性意念,在清醒时发生射精,或每当入眠即发生遗精有时由于性兴奋,从尿道流出的尿道腺体和前列腺分泌物,不是遗精,应加以区别 遗精应该如何预防 1注意精神调养排除杂念 2丰富文体活动适当参加体力劳动或运动 3注意生活起居 4晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧 5少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等