问
晚上睡觉说到凌晨34点钟就自己醒了,然后就睡不着了
提问时间：2019-07-29 09:04
晚上睡觉说到凌晨34点钟就自己醒了,然后就睡不着了.怎么才能一觉睡到8点多
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科如果是按时休息,不是生活规律紊乱所致,一般考虑出现了脾虚,需要益气健脾,养血安神治疗.建议服用归脾丸治疗.注意养成良好的生活饮食习惯,科学规律的生活。回复时间：2019-07-29 10:34
