问
晚上睡觉睡不踏实是怎么回事?
提问时间：2018-09-20 11:49
晚上睡觉睡不踏实是怎么回事?曾经的治疗情况和效果:晚上睡觉睡不踏实是怎么回事?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:您好!睡觉质量不好,可能是由于心血不足,思虑过度所致.建议在饮食上食用一些养心安神的食物如莲子,桂圆,百合,大枣,小麦,小米等.不食用刺激辛辣的食物.睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。回复时间：2018-09-20 12:27
