健康指导:维生素E属于保健品,并不属于药品,因此,服用维生素E并不能象吃药一样,一下子就能看到很明显的效果,而且即使你坚持吃一年,芝麻含维生素e,维生素b1,亚油酸,蛋白质,麻糖,多缩戊糖,钙,磷,铁等矿物质和各种丰富的营养成分.正常人的话没必要长期补充维生素.平时饮食上多吃蔬菜水果即可.长期大量服用维生素是会造成中毒反映的