问
VC饭后多长时间吃最好吸收
提问时间：2019-04-25 11:24
在吃养生堂的VC看说明上说早饭和午饭后服一粒所以我都是吃完饭后马上嚼一片这样吃对吗?还是要隔上几分钟再吃呢?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:你好!单讲维生素C的话,这是一种水溶性维生素,很容易被身体吸收,所以吃的时间并不那么严格,可以饭后立即服用.其实如果把维生素C放在饭前吃,可以起到促进植物性食物中铁的吸收,对于女性来说也是很好的。回复时间：2019-04-25 12:35
