心理疾病在我们的生活当中是一种常见的疾病,也是一种会对患者的工作和生活会产生一定影响的疾病,所以大家在生活当中要多去进行一些心理方面的调节,这样才能够有效的预防疾病的出现.心理疾病的调节方法:要善于抑制个人情绪,每个人的情绪不会是一成不变的,其有时好,有时坏,有时波动如浪,有时平静如镜.因此,必须学会控制情绪,特别是能在最短的时间中,将不良情绪消灭在萌芽状态,使之不再扩展,蔓延,以至酿成灾祸.要做到这一点,首先要注意用"理智调剂".心理学认为,人们发脾气,吵嘴打架,往往是感情冲破理智的大门造成的,因此,凡事应该三思而后行.否则容易造成对方不理解,出漏子,形成突发性矛盾,导致仓促之间失去理智的平衡.万一遇到"顶牛"时,首先要善于压"火",要显示出自己的大方,有气节,不失高尚的人格.其次,要善于"退却".以"退"为"进"的"退却",是消除"战火"的积极心理因素。