健康指导:你好!是药三分毒,建议别吃药.高三是人生的一个重要阶段,可能是你的压力太大了,处在高压的状态下情绪压抑是很可能导致记忆力减退的.缺乏睡眠时记忆力也明显减退,保证充分睡眠对保持记忆力有良好的作用.血液中流动的自由基会分解大脑细胞,最终导致记忆丧失.抗氧化剂可以对抗自由基的危害,所以要多吃富含抗氧化剂的食物.食物来源:蓝莓或草莓,西兰花,胡萝卜,大蒜,葡萄,菠菜,大豆,茶,番茄,全谷物。