月经是指子宫内膜组织和血液由阴道排出的现象.是由多种相关激素控制调节的,每个月经周期月经量及持续天数大致相同.由于激素水平受多种因素影响,处于相对不稳定状态,多数女性往往都有月经周期紊乱的情况发生,大多数可自我调节回正常的周期,所以如果只是个别月份情况轻微异常,排除妊娠等特殊情况,可以暂不处理.如果长时间月经紊乱,建议医院就诊,行相关检查后在医师指导下调整.经期注意营养,多饮水,要注意保暖,避免寒冷刺激,不宜刺激性食物,以减少盆腔充血,保持大便通畅.经期还要注意休息,保证充足睡眠.重视个人清洁卫生,预防感染.意见建议:由于激素水平受多种因素影响,处于相对不稳定状态,多数女性往往都有月经周期紊乱的情况发生,大多数可自我调节回正常的周期,所以如果只是个别月份情况轻微异常,排除妊娠等特殊情况,可以暂不处理.如果长时间月经紊乱,建议医院就诊,行相关检查后在医师指导下调整.经期注意营养,多饮水,要注意保暖,避免寒冷刺激,不宜刺激性食物,以减少盆腔充血,保持大便通畅.经期还要注意休息,保证充足睡眠.重视个人清洁卫生,预防感染。