问
成年人每天要睡几个小时?
提问时间：2019-02-24 03:04
患者年龄:成年人每天要睡几个小时?曾经的治疗情况和效果:成年人每天要睡几个小时?
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:成年人每天睡七到八个小时即可,睡得过多,就会造成脑部过于昏沉.反而不利于身体的健康.最好的是每天10点左右睡觉,早上6点左右起床.中午十二点到一点之间再睡一个小时左右.这样更有利于身体的健康。回复时间：2019-02-24 04:22
