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一听到突然的声音就心跳加速,怎么办

提问时间:2018-02-06 18:24
即使人的咳嗽声音,我也会吓一跳,对声音太过敏感,害怕安静的环境会突然发出声音
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    您好:这个好像已经成为一个按钮一样,只要有这个按钮有关的刺激,就会引起情绪反应.也可能您在幼年的时候,受到过这样的惊吓,留下了情结未处理.这里面更有可能是留下了害怕的情绪固着下来了.心理指导:建议:如果您能回忆起来在什么时候受到这样的事件刺激,而留下了不好的感受,就闭上眼睛,静静地停在那个感受里面,不舒服或害怕,就静静地等待那个不舒服或害怕渐渐地消失.这个练习多做几次,会缓解您的症状。
    回复时间:2018-02-06 20:01