健康指导:建议带你多到户外走走,保持心态平和,可以喝一些绿茶.多吃新鲜水果,白天尽量不要睡觉,慢慢调整.不建议吃保健品,建议食补,经常煲营养汤喝可以吃一些复合维生素b,药店很便宜的那种.营养是人类所必须赖以生存的物种,他可以使人类维持正常生命,生长身体,日常活动特别是人类两次生长发育的高峰期内的时候,要给与质量好份量足的营养,要使体内维生素和矿物质平衡