你好,怀孕前后服用叶酸,主要是防止胎儿神经管畸形的发生.其实不服用,只要多吃青菜,也不会缺乏的.你的情况可以再服一个月,因为怀孕3个月后,神经管发育完成,服用也就没有意义了.但如果有贫血,还是可以服用的.怀孕期间,要放松心情,充分休息,增加营养(特别是水果,蔬菜,瘦肉),适当活动,减少剧烈运动,避免持重物,停止性生活,忌食生冷刺激性食物,减少接触药品和有害物质.多到户外呼吸新鲜空气。