您好,高血压病的诊断是需要慎重的,一旦确诊,需要长时间服用降压药,在一般情况下,需要多日多次在安静状态下监测血压,如果高压大于140mmHg,或是低压大于90,则可以确定,但是,饭后,运动后,情绪波动大时所测血压是不准确的,您血压是偏高,如果既往没有高血压病的病史,建议您再观察几天再说.1.早晚安静状态下多日多次监测血压,根据血压波动情况决定是否用降压药,注意观察;2.低盐饮食,少吃腌制品,卤制品等,少喝酒,尤其是白酒,要控制好自己情绪,少发火,血压高的人发火容易脑出血。