从你描述情况来看,这是属于盗汗的现象,有可能是肾阴虚导致的,一般是由于长期的过度劳累,生活压力大等导致的,不过也有可能体质虚弱导致的.对于你的症状,可以服用些补中益气汤加减方来调整,平时在饮食方面也可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,猪腰等,平时需要避免过度劳累,多休息。