如果右边疼痛的话,建议你睡觉的是时候.靠右边睡.这样疼痛的程度会减轻一些.对于减轻这种落枕最好的方法就是进行推拿或者按摩治疗可能你需要较专业的推拿医师进行推拿挺快就会好转的.还有重要的一点就是平时一定要注意加强.体育锻炼每天一到两个小时的体育锻炼对于改善您的骨关节的稳定性防止这种落枕的发生是非常有帮助的。