问
我是学生,我想一个月瘦十几斤,
提问时间：2019-03-19 23:06
我是学生,我想一个月瘦十几斤,如何健康减肥?求帮助
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好,减肥应以不影响身体健康为原则,一个月要瘦那么多,估计您的身体也就垮了,得不偿失,还是慢慢减肥来的实在,既减肥又不影响身体健康,多好.
1.饮食均衡,少吃油腻食物及甜品,少吃零食,多吃蔬菜水果;.
2.适当的户外运动,要坚持;.
3.可到康复科做点针灸,推拿,穴位埋线等治疗。回复时间：2019-03-20 00:56
