问
睡前吃半斤花生米会不会长胖
提问时间：2018-04-26 19:29
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好:睡前吃半斤花生米会长胖的,因为半斤花生米会产生很多的热量且脂肪量会过多.建议没有特别需要或指征不要在睡前吃花生米,每天的花生米或其他坚果类总是最好不要超过25克.并且与全天的饮食形成搭配,要平衡膳食,那样才有利于身体健康。回复时间：2018-04-26 21:09
