积极锻炼身体,提高自身抵抗力.鼻炎患者要在症状比较轻的时候采取治疗措施.这个情况可能还是需要考虑炎症的.应注意多饮开水,室内多通风,注意保暖.要注意不要用力擤鼻涕,不要经常挖鼻孔.平时注意鼻腔卫生,加强身体锻炼.如果药物治疗效果不理想,可以考虑手术.生活中建议禁食辛辣食物,最好也不要抽烟喝酒,注意预防感冒。