你好多食补气血,温补脾肾的食物如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品具有养心益血,健脾补脑之力可常食用人参炖瘦肉,当归煲羊肉,田七炖鸡等对低血压患者均十分有益伴有红细胞计数过低血红蛋白不足的贫血症宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,等红糖及新鲜蔬菜,水果纠正贫血有利于增加心排血量改善大脑的供血量提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。