您好!根据您所说的情况,撸管后怎样恢复.一般来说,手淫不会引起疾病.但频繁,重度的手淫可引起像前列腺炎,遗精,早泄等,甚至还有可能不育!而心理上也会损伤人的情志.同时手淫对智力也会有影响,长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏,学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现.另外,手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制.现在您不需吃药或特别食物的,只要手淫节制,多运动锻炼,慢慢即可恢复。