一般来说,体温超过38.5度就需要吃退烧药了,你这个温度可以吃也可以不吃,不吃的话可以多喝热水或是姜汤发发汗,体温可能也会降下来.但是如果你有明显的头痛不适症状,建议你可以吃一片尼美舒利或者是扑热息痛,既能帮助退热,又能减轻头痛的症状.吃了药之后可以喝点热粥,或是多喝热水,盖上被子,发发汗烧就退了。