精液呈灰白色,自行液化后为半透明的乳白色,久未射精者可略显浅黄色.正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状,经15-30分钟,又在前列腺液化酶的作用下变为液体,称为精液液化.手淫可引起失眠,多梦,头昏,心悸等.腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等.正确对待性问题,多参加文体活动,避免整日沉湎于性爱的幻想中,把精力转移到工作和学习上.戒除自慰习惯。