问
头疼,每天就跟睡不醒似的
提问时间：2018-07-13 16:34
病情描述发病时间,主要症状,症状变化等):晚上很难才能入睡,就是那种困死却睡不着那种
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您的情况是失眠.平时要保持心情舒畅.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶。回复时间：2018-07-13 17:11
