糖尿病人不宜食:柿子中含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖,因此吃后很易被吸收,使血糖升高.对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的.如果实在想吃,可以选择在人体血糖较低的下午3-5点,食用少量.首先建议是不要食用,如果实在想吃,可以选择在人体血糖较低的下午3-5点,食用少量,一般一个中等大小的柿子约100克,可以吃1/4左右