一般是由于气血虚弱所导致的,跟平时的饮食习惯,生活习惯有很大的关系的,您说的这个藏红花加大枣泡水是有一定的辅助改善气血虚弱的,所以可以适当的服用.但是要改善这个体制最主要的还是要先调理好您的生活和饮食方式,注意不能熬夜,不能节食减肥,这两个是非常重要的,要多吃一些肉类,蛋类和牛奶类食物,平时适当的运动来改善您的气血功能,必要时去医院的中医科进行中药辨证调理。