膝关节软组织损伤的病变发生,多因膝关节剧烈活动导致了关节处的韧带软组织扭伤,韧带软组织过度的牵拉组织充血水肿,组织液渗出增多,组织增生粘连,引发了疼痛的症状发生.建议静养休息,避免膝关节剧烈活动,饮食上多吃些温补类及胶原蛋白含量丰富的食物,少吃生冷的食物,并给予膝关节处外敷消痛贴膏,口服三七伤片,跌打丸,独一味胶囊,双氯芬酸钠等药物治疗。