风寒感冒食疗[姜丝萝卜汤]配方:生姜25克,萝卜50克.制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可.功效:祛风散寒解表.用法:每日1次,热服.[葱豉汤]配方:葱白2根,豆豉10克.制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白,调料出锅.功效:解表散寒.用法:趁热服用,服后盖被取汗.[香菜葱白汤]配方:香菜15克,葱白15根,生姜9克.制法:将香菜,葱白,生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可.功效:发表散寒.用法:每日2次,连服2~3日.[姜糖饮]配方:生姜10克,红糖15克.制法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖.功效:疏散风寒,和胃健中.用法:每日1次,趁热顿服.服后盖被睡卧取汗.[苍耳鸡蛋]配方:鸡蛋1个,苍耳子6克.制法:将苍耳子去刺炒黄,研成细末,加入鸡蛋中打成蛋浆,炒熟.功效:散风止痛.用法:每日1次,趁热食用.连服3日.
1,风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒,秋冬发生较多.其症状为浑身酸痛,鼻塞流涕,咳嗽有痰.治疗上西药,中药皆可,亦可采用食疗,不但祛病,而且保健.
2,锌元素能促进人体胸腺的发育,从而保证胸腺能正常分泌T淋巴细胞,提高体液免疫的功能,促进疾病的恢复;硒元素能刺激抗体的生成,从而也能有效提高人体免疫力.
3,预防措施为注意保暖,加强体育锻炼,提高免疫力,也可提前打预防针。