您好;怀孕初期要按时吃叶酸,初期会出现恶心,呕吐,食欲减退,嗜睡,易疲倦等早孕反应,饮食应该以清淡为主,多吃蔬菜水果,豆类及其制品,鱼类,鸡蛋,奶类等,多喝水,如果早孕反应剧烈,需要去医院看医生.建议多休息,禁止同房,不要偏食,均衡营养,注意保暖,避免受凉感冒,避免劳累,保持心情舒畅,定期产检