你好,根据您的描述,您的这种情况主要考虑是慢性慢性咽炎的表现,如果频繁发作的话主要考虑是免疫力低下导致的.在积极治疗慢性咽炎的同时,要全面营养,合理饮食.多吃一些含优质蛋白质和维生素矿物质的食物,平时要积极参加体育锻炼,提高身体素质,增强免疫力,多喝水,禁食辛辣刺激性的食物.平时可以用金银花或者是胖大海泡水饮用。