你好,根据你的描述有轻度抑郁症,抑郁症主要特征是情绪消沉,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,严重者可出现幻觉妄想等症.心理指导:建议接受心理疏导,多运动尤其是有氧运动,有助于消除轻度抑郁症,还可以让心情放松,在你烦躁,生气时你可以先做几个深呼吸,平复心情,久而久之,你就会改善情绪,多散散心,旅旅游,保持心情愉快,凡是都要抱着积极乐观的态度.希望对你有帮助。