湿气重不宜多吃灵芝孢子粉.灵芝孢子粉英文名,是灵芝在生长成熟期,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子.每个灵芝孢子只有4-6个微米,是活体生物体,双壁结构,外被坚硬的几丁质纤维素所包围,人体很难充分吸收.破壁后更适合人体肠胃直接吸收.它凝聚了是灵芝的精华,具有灵芝的全部遗传物质和保健作用.湿气重患者可以食用灵芝孢子粉,建议平时多摄入祛湿的食物。