首页> 中医科> 缺钙铁锌如何食补.蔬菜水果都吃啥补得快?

缺钙铁锌如何食补.蔬菜水果都吃啥补得快?

提问时间:2018-11-19 11:12
缺钙铁锌如何食补.蔬菜水果都吃啥补得快?.缺钙铁锌如何食补.蔬菜水果都吃啥补得快。
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    辅食补钙:牛奶,蛋黄,鱼泥,虾泥,紫菜,海带汤,豆浆等,辅食补锌:肝泥,瘦肉末,鸡,鸭,鹅,肉泥,鱼泥,蘑菇,贝类等;药物可服葡萄糖酸锌,硫酸锌等可在医生指导下服用,辅食补铁:多吃蔬菜,西红柿,油菜,芹菜等,杏,桃,李子,橘子,大枣,瘦肉,蛋黄,动物肝脏,肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收.故需同时服用维生素e.各种营养素吸收有其特异性.给宝宝补充营养,要抓住不同营养素的吸收规律才能见效.钙的吸收主要在近端小肠,设法排除营养素吸收的干扰因素
    回复时间:2018-11-19 11:50