您好,这种情况考虑是失眠的症状,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的,尽量不要吃安眠药,以免产生依赖性.还是以调节为主,可在医生的指导下使用谷维素,维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,要多吃坚果类食物,如瓜子,杏仁,开心果,榛子等,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。