一般考虑痔疮引起出血意见建议:建议到医院检查,要注意预防便秘,便秘的预防:
1,加强锻炼:促进胃肠蠕动,防止大便秘结,有意识地向上收缩肛门,早晚各1组,每次做30次,锻炼肛门括约肌.
2,合理调配饮食:可多食蔬菜,瓜果,豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品,多饮水,使大便保持润滑通畅;少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒,大蒜,大葱,芥末等.
3,养成良好的排便习惯:定时排便,最好能养成每天早晨定时排便的习惯.
4,戒除不良习惯:不要忍便,排便时蹲厕时间勿过长,或看报纸,或过分用力,都是不良的排便习惯,应予纠正.
5,坚持每天早期一杯温开水.每天早上起床后先喝一杯温开水.
6,养成每天坚持按摩腹部2-3次.可以在早上先做腹式呼吸后再按摩,而晚上先按摩后再做腹式呼吸,仰卧,坐姿都可以.用掌心在以肚脐为中心的腹部以顺时针方向转圈按摩,力度适中,每次不少于30-50圈。