你好,要具体看年龄性别,要注意局部皮神经炎的影响和腰椎疾病的影响,具体可给予神经外科的检查诊断鉴别.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,注意调节工作时间和强度,.避免加重颈肩腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。