问
我休息不好有好长时间了,听说服用夜宁颗粒可以,就买。
提问时间：2019-11-01 11:51
我休息不好有好长时间了,听说服用夜宁颗粒可以,就买了2合试一试,效果不明显,请问吃多长时间合适.去医院看过,医生说是内分泌失调,更年期.想麻烦医生告诉一个治疗失眠的好方法。
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科睡眠多梦,难以入睡等都是由于睡眠障碍,大脑皮层兴奋与抑制失调导致的,长期的没有改善会出现注意力不集中,记忆力下降,体虚乏力等情况.建议你保持心情愉快,多运动锻炼,睡觉前毕竟进食咖啡,浓茶等刺激食物,在医生的指导下服用药物,。回复时间：2019-11-01 13:47
