根据您所说的情况,有进食后出现有便意等症状,并有次数多的话,中医讲一般与脾虚运化无力有关系.建议你首先注意尽量不食用生冷寒凉以及油腻鱼腥等易碍脾生湿的食物,及时去医院中医科就诊,并经医生辩证确诊后积极使用具有健脾促运化功效的中药调理,比如使用人参健脾丸或者补脾益肠丸等,此外注意好尽量规律进食,避免过饱过饥。