你好,血糖高不可以吃甜玉米,里面含糖分过高,对血糖有影响.能降低血糖的食物:1.苦瓜,洋葱,猪胰,紫菜,黑木耳,大蒜,山药, 西葫芦,豆芽等不适宜吃的食物:.不适宜吃精粮;动物内脏,蟹黄,鱼卵,鸡皮,猪皮,猪肠;花生,瓜子,核桃,松子,甘蔗,多糖水果,土豆,芋头,南瓜,胡萝卜,甘薯,藕,淀粉,荸荠等.主食可以多吃粗粮,米饭每次不要高于75g,馒头最好少于100g