你好,鸭肉的营养价值是很高的,鸭肉富含丰富的B族维生素和E族维生素,经期服用还能起到补血的功效,虽然鸭肉是微凉的食物,但是少量的吃一些是没有问题的,如果你没有出现腹痛,腹泻的现象,说明你这次是鸭肉没有什么伤害的,放心吧.经期不要吃生冷刺激辛辣的食物,可以适当吃些具有温补作用的食物,如红枣,牛肉,鲜鱼,鸡肉,桂圆,枸杞子等等食物,经期注意保暖,不要着凉,勤换内衣,避免滋生细菌,祝健康