脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的,而且注意防止再次受伤.建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试.而且一定要注意休息啊.不要过分担心,脚扭伤后一般都会出现肿胀疼痛现象,看来你的情况不太严重,只要排出了骨折,错位等问题,过几天就会好转和逐步痊愈。