你好,在来月经前一周内会有经前期综合症的出现,如恶心,呕吐,犯困,乏力,食欲不振,头晕,腹痛,乳头刺痛,胸胀等现象出现,恶心是由于体内激素分泌增加,此时胃肠道,出现恶心,想吐的反应,等来月经了就可以缓解了.建议你放松心情,耐心等待,紧张也会导致月经延迟的,经期注意保暖,不要着凉,避免生冷刺激辛辣的食物,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.浓茶,不要喝酒,可以吃桂圆,红枣等补血补气的食物,祝健康